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Coach Terrón — Fitness Científico
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Bienvenido. Soy Aries Terrón, nutriólogo, entrenador y divulgador científico. En este espacio combino datos, experiencia clínica y metodología real para que dejes de improvisar con tu cuerpo.
no lo digo yo
lo dice la
ciencia
CALCULA TUS MACROS
Cuestionario guiado, en español, alineado a ciencia y a tu realidad diaria.
Esta es tu línea base. Ajusta con tu progreso real, biofeedback y criterio profesional.
Tasa metabólica basal (TMB) kcal Gasto total diario (TDEE) kcal Calorías objetivo kcal Proteína g / día Carbohidratos g / día Grasas g / día
Diseña tu plan de macros
Tu resumen de macros
Metabolismo
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